Tẩy trắng răng giúp bạn tự tin hơn khi có một hàm răng trắng tự nhiên, tuy nhiên nếu không tuân thủ một số nguyên tắc thì sẽ khiến răng nhanh ố vàng trở lại, thậm chí hư hỏng răng nhiều hơn trước. Vậy cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý như thế nào sau khi tẩy trắng, ăn gì là tốt nhất và không nên ăn gì để bảo vệ tốt cho hàm răng?
Tẩy trắng răng nên ăn gì
Contents
Tẩy trắng răng là gì?
Tẩy trắng răng là một kĩ thuật nha khoa tẩy sạch những mảng bám thức ăn lâu ngày dính trên khe răng, tẩy màu răng vàng ố xỉn màu, đen sạm bằng hóa chất có nồng độ vừa phải, giúp cho răng trắng sáng hơn màu răng ban đầu từ 2-8 tông. Hai phương pháp tẩy trắng răng phổ biến đang được áp dụng tại Nha Khoa Đà Lạt là: Đeo máng tẩy trắng răng tại nhà và tẩy trắng răng tại vòng khám cho kết quả gần giống nhau.
Nguyên nhân gây nhiễm màu răng.
- Nhiễm màu ngoại lai: Ảnh hưởng đến màu sắc của răng trong quá trình ăn uống từ thức ăn, nước uống, thuốc lá, …các phân tử này xâm nhập sâu bên trong men răng và ngà răng làm xỉn màu răng.
- Nhiễm màu nội sinh: Chất màu hình thành ngay bên trong do di truyền, tuổi tác, hay hóa chất qua đường máu, …
Yếu tố quyết định độ bền màu trắng răng.
Các phương pháp tẩy trắng răng thông thường duy trì màu trắng răng trong khoảng 6-12 tháng. Tại trung tâm Nha Khoa Đà Lạt với công nghệ hiện đại, đem lại hiệu quả vượt trội hơn nhiều lần so với kỹ thuật cũ, kĩ thuật tẩy răng White Max kích hoạt phân tử làm trắng răng, bổ sung Flour, giúp răng trắng sáng bật tone từ trong ra ngoài. Răng tẩy trắng duy trì trong khoảng 3-5 năm, thậm chí còn hơn thế nữa, nếu theo đúng chỉ dẫn chăm sóc răng miệng của bác sĩ nha khoa điều trị.
Tẩy trắng răng nên ăn gì, uống gì là tốt nhất.
Chế độ dinh dưỡng ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến màu sắc răng. Sau khi tiến hành tẩy trắng răng các nha sĩ khuyên bạn nên dùng các thực phẩm sau trong những ngày đầu để đạt kết quả tẩy trắng răng tốt nhất:
Tẩy trắng răng nên ăn
- Chỉ ăn những thực phẩm màu trắng, hoặc không màu như: Sữa chua trắng, bơ trắng, bánh mỳ trắng, kem, trứng, đậu phụ, bánh gạo, cơm, cháo, súp, … thịt heo, thịt gà, một số loại cá như: cá thu, cá ba sa, cá diêu hồng, … và các loại hải sản như: tôm, mực, nghêu, sò, ốc, cua, …
- Bổ sung thêm các loại rau củ giòn, bổ sung thêm Canxi cho sức khỏe răng miệng như: Các loại nấm (bào ngư, kim châm, …), khoai tây, hành tây, súp lơ, …
- Các loại trái cây mềm và có màu nhạt như: vải, táo, lê, chuối, nhãn, na, …
- Uống các loại nước không màu hoặc màu sữa như: sữa và nước lọc để tránh răng bị nhiễm màu.
Chú ý sau khi dùng thực phẩm vệ sinh răng miệng là việc hết sức cần thiết để loại bỏ lượng màu bám trên răng, chải răng thường xuyên, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch những mảng bám trên răng miệng.
Không nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?
Tẩy trắng răng không nên ăn
Sau khi tẩy trắng răng, răng yếu hơn răng bình thường và màu chưa ổn định. Những thực phẩm sau dễ làm cho răng xỉn màu, ghi nhớ nên tránh xa sử dụng chúng trong vòng 48h để bảo vệ men răng. Tốt nhất là nên hạn chế ít sử dụng trong 6 tháng đầu sau khi tẩy trắng răng.
- Các thực phẩm sậm màu như: Chocolate, ca cao, bánh kẹo, bún riêu, bún bò, … trái cây nhiều màu như dưa hấu, thanh long đỏ, dây tây… cũng sẽ để nhiều lượng màu trên răng làm giảm độ trắng sáng của răng.
- Những thực phẩm có tính axit mạnh như: cam, chanh, quýt, cà chua, dâu tây… ảnh hưởng đến men răng làm cho răng ê buốt khó chịu.
- Các loại nước uống như: Cà phê, trà, bia, rượu vang, các loại nước ép trái cây (cà rốt, rau má, cà chua…), nước có ga, nước ngọt, các loại nước sốt có màu (ca ri, mù tạt, nước tương…) các thực phẩm quá ngọt. Vì lúc này men răng còn yếu dễ ảnh hưởng màu sắc của răng cũng như gây hư răng, sâu răng.
- Món ăn quá nóng hoặc quá lạnh có thể gây sưng nướu, chảy máu chân răng, vì thế nên tránh xa nước đá và các đồ uống lạnh.
- Đặc biệt không hút thuốc lá, màu thuốc lá bám trên răng là nguyên nhân làm vàng răng nhanh nhất và ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
- Đối với phụ nữ không nên son môi trong vòng 1 tuần sau khi tẩy trắng răng để màu răng ổn định, son môi có thể ảnh hưởng đến màu răng của bạn. Do vậy làm đẹp cũng nên hạn chế nhé, có thể dùng màu son nhạt tránh để son môi dính vào răng.
Tẩy trắng răng không dùng son môi
Nên khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần để kiểm tra răng miệng, hạn chế các bệnh lý về răng miệng, giữ được một hàm răng đẹp như mong muốn.
Tẩy trắng răng là một phương pháp làm trắng răng hiệu quả, thực hiện nhanh chóng đơn giản. Nhưng để đem lại hiệu quả và duy trì lâu dài, chúng ta tuân thủ các nguyên tắc trên. Khi có nhu cầu về tẩy trắng răng hãy liên hệ với Nha Khoa Đà Lạt để được tư vấn chi tiết hoàn toàn miễn phí.
Tham khảo: Những phương pháp tẩy trắng răng hiệu quả
Loading...
